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    【我有话说】 - 坚持5年的22种好习惯!

    帖子创建时间:  2021年05月05日 10:27 评论:9 浏览: 264 投稿

    1、有空多练习深蹲,比跑步还能锻炼下肢力量。

    2、去别人家做客,别两手空空,至少带包辣条。

    3、如果早上起不来,可以播一些节奏明快、动感强烈的歌曲,比如:《最炫民族风》,

    保证你比广场舞大妈还有活力~

    4、不要在晚上看抖音直播。

    5、给别人发微信,打字比语音更管用。

    6、每日记账一分钟。

    设置一个消费底线,可以有效防止剁手。

    7、不要在办公桌前久坐。

    可以设置一个提醒闹钟,每隔一小时起来喝水,走动走动,防止办公室综合征。

    8、知乎上,懂得双击屏幕功能的人,总是能学到更多技巧,反应速度也会变强!

    9、把睡觉前看的手机换成高中数理化,没过多久你就会安然入睡。

    10、不要做月光族,拿到手的工资,先把一小部分存起来,再去花剩下的。

    拥有一定的存款,是你面对生活突发情况时最大的底气。

    11、买个自己喜欢的高颜值杯子,放在随手能拿到的地方,这样不仅方便喝水,而且心情会更愉悦,喝水的次数也会不自觉增加,轻轻松松养成多喝水的习惯,给身体补充足够的水分。

    12、每周至少打扫一次房间。

    把乱糟糟堆放的物品摆放整齐,地板清扫干净,开窗通风。

    一个明净的环境,不仅是健康生活的基础,也是愉悦心情的来源。

    13、坚持读书,读好书。

    读书是进行自我提升最快的方式,山山也一直在坚持读书,持续几年下来,认知在不断累积的同时,思维也得到巨大的提升。

    14、少看淘宝,想买某件东西时,可以先放购物车,过段时间再回来看,你会发现购买的欲望没那么强烈了,能为你省下不少钱。

    15、吃完饭要站起来多走动,不然肚子上容易长赘肉。

    16、出门前记得带充电宝,回家后记得给充电宝充电。

    17、风扇不要直接对着后颈吹。医学研究表明,长时间这么吹,很容易感冒。

    18、有问题请教别人时,最好分点罗列、整理清楚再问;

    19、加了别人微信,记得改备注、记录对方的工作、家乡、特点等,并及时分组。这样你在和别人交流的时候,由于对细节的熟识,更容易获得别人的好感;而且交际圈也很明了,方便你以后找人帮忙办事。

    20、午睡时长控制在半小时以内,睡太多你醒来会更难受。

    21、出门坐火车,找到位子坐下之前,记得检查一下是否干净,或者用纸擦拭一下再坐,你不知道上一位乘客,会不会在座位上嗑瓜子、吃面包、啃鸭脖子,顺便把瓜子壳、面包屑等留在了座位上。

    22、把重要的事情安排在早上,你能更快养成早起的习惯。

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