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    每一个睡姿都被温柔以待

    帖子创建时间:  2019年01月28日 11:58 评论:0 浏览: 161 投稿

    睡眠的意义在于让疲劳的身体得到恢复,让紧张的精神得到放松,做第二天的精力储备,如果夜间睡眠不好,多梦易醒,睡眠质量不行就会导致腰酸背痛,头昏脑涨,大部分睡眠问题都是由于睡眠姿势不正确造成的,但是人在睡眠时无法控制睡眠姿势,那就需要TAIHI泰嗨天然乳胶床垫的贴身呵护,让你睡得自由自在。

    常见的四种睡姿:

    一. 仰睡姿势

    这种睡姿比较多,大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。但仰卧位的缺点是:有人习惯枕高枕头,不利于颈椎健康,尤其对于胖的人,软组织较松弛,仰卧时,舌根后缀,易打呼噜,甚至出现呼吸暂停的现象,猝死的危险。

    二. 俯卧姿势

    这种姿势极其有害健康,但是还是约有5%的人会选择这种睡姿,趴着睡,身体重量会压迫胸廓,导致心脏及双肺活动受限,影响心肺功能,影响呼吸和循环。人会出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受。尤其对于女性朋友,俯卧位会压迫乳房,影响血液循环。

    三.左侧睡姿势

    左侧卧占人群20%~30%,这种姿势会加重心脏负担,我们的心脏处于整个胸廓的左侧,如果左侧睡,心脏的位置低,要想保证全身的血液循环,心脏的做功就会大,负担就会加大,因此对一些老年人和有心脏疾病患者,非常不建议采用左侧睡眠。

    四.右侧睡姿势

    这种睡姿是大多数人比较认可的一种健康睡姿,主要是因为它不会压迫到心脏,胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开,这样的姿势也有利于胃肠道的正常运行,有利于消化,肝脏位于右上腹,右侧卧位时它的位置低,有利于肝脏的血液灌注,同时也有利于体内营养物质的代谢。

    睡觉姿势正确了,好的睡眠也只达成了二分之一,还需要一个软硬适中,智能分散压力的TAIHI泰嗨天然乳胶床垫,Q弹柔软的乳胶材质从肩颈到脚踝的温柔包覆,起到完美承托作用的同时,放松全身僵硬肌肉,高弹软糯材质大大减轻身体的各部位的受力值,使人体睡眠时神经传导无阻,血运畅通,皮肤、肌肉、骨骼能得以充分放松,告别睡眠不踏实,整晚持久安睡。

    TAIHI泰嗨天然乳胶床垫,舒适睡眠好伴侣。

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