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    换季感冒怎么办

    帖子创建时间:  2018年10月17日 15:50 评论:1 浏览: 218 投稿

    预防:注意天气变化,现在基本人手一部智能机,注意一下天气变化,每天早上打开天气看看温度,虽然有时候不靠谱吧,但是很多时候还是很靠谱的。冷就多穿点,热也不要一下子穿太少。骑电车上班的早上出门加一件外套,早晚温差大,易感冒。

    饮食:如果感冒了在吃药,饮食要以清淡为主,忌辛辣油腻食物。多喝水,坚持一日三餐按时进食。多吃蔬菜水果,补充维生素。

    生活习惯:每日早上晚上用冷水洗脸、晚上用热水泡脚,能够提高身体抗病能力。用生姜、红糖煮水当茶喝,能有效地防治感冒。

     

    药物:换季感冒一般都是在换季的时候衣服没有搭配好,可以选择一些感冒冲剂,消炎药,效果都不错的,平时也可以口服液口服增加抵抗力。

    去医院看医生:医院是高传染源的地方,进出医院一定戴上口罩,尤其是感冒的人,身体抵抗能力已经变弱,一定要戴那种标准的口罩,太薄的不管用。

     

    锻炼身体:平常多锻炼身体才是预防感冒的最好办法。感冒可能是身体抵抗力、免疫力下降。运动可是提高身体免疫力,保持身体健康的最好办法。平时去公园跑跑步,现在许多地方的公共场合都有健身器材,可以利用健身器材锻炼身体。

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