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    产后妈妈应该如何来保养好美肤呢?

    帖子创建时间:  2012年12月27日 16:38 评论:3 浏览: 307 投稿

         现在,有些年轻的妈妈耐不住性子,坐月子没两天就既不戴帽子、也不系围巾,跑出去逛街购物会朋友了。她们的情绪可以理解,好不容易熬过了十月怀胎的辛苦,就想放松一下,但这样的做法十分不妥。关于寒邪入骨得月子病的医理我们在上文已经讲过,古时没有计划生育,生二胎或三胎的时候还有机会治上次坐月子落下的病,可现在我们国家实行计划生育,不能生二胎了,女人一生只会坐一次月子,一旦落下月子病,连治的机会都没有了。所以,更加要坐好月子,谨防月子病。  

          多食姜易产后体弱
      民间关于产后喝姜汁、吃猪蹄姜醋的习惯,似乎早已是“约定俗成”,可谓“无姜不欢”。中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒,促进血液循环,促进恶露排出。但过多进食反而使恶露排之不尽,影响子宫内膜修复,造成产后体弱,甚至引起贫血。所以,产后进食姜应适时、适量、适度。所谓适时,即指当恶露颜色转为淡黄或白色时,才是进食姜或姜制品的理想时机;适量,是指隔天小半碗姜汤或一碗姜醋即可,不宜饮用浓姜汁;适度,是指饮用时间不宜太长,一般持续10天左右就好。

          多喝母鸡汤会回奶
      传统民俗认为,老母鸡营养价值高,能增强体质,促进乳汁分泌,是产后必备的营养食品。但现代医学证实,多吃母鸡不但不能增进乳汁分泌,反而会出现回奶现象。
      产后,母体血液中雌激素浓度大大降低,这时催乳素就会发挥催乳作用,促进乳汁形成。而母鸡体内含大量雌激素,产后若过多进食,会令产妇体内雌激素水平增高,致使催乳素功能减弱甚至消失,导致回奶。有研究表明,公鸡体内所含雄激素有对抗雌激素的作用,反而可使乳汁分泌增多。所以,产后吃母鸡不如吃公鸡。

        产后护理有没有禁忌,这也是妈咪们比较关心的一个问题。徐主任、田主任两位专家提醒妈咪们,产后有禁忌,护理也需要注意。

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