慢下来 是一种重视自我的生活态度
1986年，意大利人CarloPetrini推动“慢食运动”，并由此发展出一系列的“慢”生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，请慢下来关注心灵、环境、传统。所谓“慢生活”，就是在工作和生活中适当地放慢速度，以欣赏的心态来感受周围的人和事，比如慢开车、慢餐饮、慢运动等等。这里需要强调的是，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。正所谓，文武之道，一张一弛。快节奏的生活成为生存所必须适应的规定模式的今天，效率很容易导致功利，而速度往往会使人们来不及体味情感的含蓄和细腻，也许“慢”下来，才能获得生活的真谛。
我们曾经摇着扇子坐在院子中听邻居大姐姐讲故事，曾经整个晚上在闲话中度过。如今为什么不能花60分钟去慢慢地散一场步，花2小时慢慢享受一顿美食，花15天住在一个地方慢慢看风景，或者只是把手机、电话关闭3个小时，舒舒服服地打一场球，看几本书……
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