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    吃都可以减肥!两个减肥小窍门教给你

    帖子创建时间:  2017年09月25日 16:47 评论:1 浏览: 404 投稿

    肥胖一直是困扰很多人的难题,80%都是后天造成,都是可以瘦下来的。当然,要讲究方法。今天教大家两个超简单的减肥方法。undefined

    洋葱对减肥能起到辅助效果,由于洋葱是粗纤维食物,食用后可以促进排便,所以可以辅助减肥的。对于下腹有脂肪积聚的人来说,吃洋葱是可以改善的。

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    1.洋葱泡醋法:准备洋葱2个,天然蜂蜜和醋1杯半,粗盐一把。 做法:将洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后隔去水分。将醋及盐放入煲內,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器內,放在雪柜雪藏1星期后,便可开始食用。

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    2.生姜填脐法: 将一大片生姜切细条后,将其捣成糊状备用;用棉签蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚脐及肚脐周围的皮肤;将生姜糊敷在肚脐上;用棉签点取白醋入生姜糊;贴上大创可贴,用手轻轻按几下/一会儿,用手的热量给敷贴加温,贴8-12小时之后取掉

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    贴上小肚子暖暖的

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