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第一、 注意劳逸结合 防止肌腱劳损,长时间操作电脑会导致手指、关节、手腕、手臂、肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀、疼痛,因此操作者在工…

晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15-30克的生姜(约为中等…

口唇发紫,干活气短 一些血液粘度高的人,多伴有红细胞增多的症状,嘴唇会发青紫色,而且稍微做一些体力劳动,就容易出现喘不过气的现象。   早…

1、观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病。   2、如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出…

处理分泌物 新生婴儿的鼻塞,往往是由于分泌物堵塞引起的,所以需要先把鼻孔里的分泌物清除掉。 把宝宝的头向后仰。 往鼻孔里滴几滴母乳,或者是…

做陶瓷要不怕脏,不怕苦,不怕累,每一道工序都要认真细心,不能有差错。目前市场上的陶瓷产品琳琅满目,如何众多的产品中脱颖而出,这个是每个陶瓷…

坏习惯之坚持“爬楼”维持每天的运动量 我们经常见到一些中年白领,为了在繁忙的工作中维持一定的运动量,选择了每天“爬楼”的方式“保持健康..…

1、饮食调理 要多吃一些有益眼睛健康的食物,如符合维生素A的动物肝脏、蛋类、奶类、鱼类等;还要多吃含有胡萝卜素、叶黄素的胡萝卜、番茄、菠菜…

不良习惯 睡眠时间 节食者,睡眠少于5小时,腹部脂肪增加2.5倍。研究指出,睡眠不足及压力过大时,人体内的生物碱含量偏高,可能诱发暴饮暴食…

1、脾气急躁,更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。2、肥…

不良用餐习惯 边玩手机边吃饭,一心两用,味觉变迟钝,进食量增加;胃和大脑之间存在感觉时差,吃得太快,可能导致胃有饱感,但大脑还没有反应过来…

1、消炎止痒 薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器,先产生凉的感觉,继而有轻微的灼热感。缓慢地透入皮内,引起长时间的充血,而达到治疗作用。2、能…

枕头不要太高 睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头,不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸,其实这是错误的做法,枕过高的枕头反而会…

气虚的人容易胖 如果你身体里的气不足,尤其是现在是夏天,脾胃功能容易不在线,吃的肉不能被吸收,喝的水也不能被排出去,然后它们就会慢慢变成脂…

睡会儿懒觉 晚上睡觉的时候,人体大脑皮质处于一种休眠、抑制状态,各项生理功能维持着低速运转,代谢水平降低,心跳减慢,血压下降 如果醒后立即…

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