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    缓解眼睛干涩的小窍门!

    帖子创建时间:  2020年11月30日 11:24 评论:0 浏览: 103 投稿

    1、热毛巾敷眼

    热敷可促进眼部血液循环,缓解眼部压力。


    2、多喝绿茶、乌龙茶或铁观音等改善眼睛干涩

    茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,而维生素A能减少电脑辐射对人体的伤害,还能预防眼睛干涩引起的干眼症。


    3、常做眼保健操改善眼睛干涩

    眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

     

    4、抹护眼霜

    眼睛干燥就会导致人们在看电脑一段时间会出现干涩的现象,为此大家可以适当的用一些眼贴、眼霜,可大大缓解眼睛干燥。

     

    5、多眨眼睛

    一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

    冰敷眼罩.JPG

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