史温氏夜鸫
青蛙
青蛙是为人类最为熟知的冬眠者之一。比如，北方豹蛙就是呆在冰面之下的湖底过冬。它们在湖底的深水处安静地呆着。青蛙的身上有一些保护身体的天生的防冻化学物质，有些种类的青蛙甚至可以在冻僵、没有心跳和呼吸几周之后还活着。
启示：沉寂不可怕，可怕的是你没有才能。只要有才，终会迎来解冻时刻。
史温氏夜鸫
史温氏夜鸫也叫树鹨，是一种躯体中等大小的鸠类，白天的时候，它会打几百次盹，但每次只有几秒钟。在迁徙过程中，这种”迷你觉”对这种有迁徙习惯的鸟类的体能恢复很有帮助。
启示：劳逸结合很重要，否则在人生的中途就会出现危险。“劳”要有度，“逸”也要有度。
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