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    护眼妙招!

    帖子创建时间:  2020年10月30日 17:00 评论:0 浏览: 154 投稿

    护眼妙招


    按摩三大明目穴:大拇指上有三个相邻的穴位:明眼、风眼和大空骨,常按它们可以缓解眼睛疲劳。

     

    做法:用另一只手的拇指和食指夹住大拇指,拇指尖分别对三个穴道施加刺激,只要以稍微感到疼痛的力度来按压即可。

     

    吃些明目的食物:芥菜、菠菜含丰富的胡萝卜素,可以预防干眼病;鸡蛋黄中的叶黄素和玉米黄素具有很强的抗氧化作用,能减轻紫外线伤害,延缓眼睛老化。

    眼周

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