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    这4个部位不能受凉!

    帖子创建时间:  2020年10月29日 17:03 评论:0 浏览: 101 投稿

    1、头颈要暖

    天凉易使血管收缩,人会出现头痛头晕的症状。尤其对于脑血管病人来说,寒冷很容易诱发伤风感冒、头痛,甚至心脑血管疾病。高领衣服、围脖、帽子等都可以保护头颈,冬天在室外即使戴一顶很单薄的帽子,也有助于防寒。

     

    2、腰背要暖
    腰背保暖最好的方式就是晒太阳,背对太阳而晒,可壮养人体之阳气,使全身气机调和畅达。

     

    3、腹部要暖
    腹部受寒之后,易折伤体內阳气,从而引发心脏病的发作。此外,寒冷还可诱发胃肠病的发生,腹部保暖除了平时要保证穿着外,也可两手搓热后按摩腹部,来提高自身的驱寒能力。

     

    4、脚部要暖
    脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,寒气很容易从脚底侵入。所以除了穿保暖的鞋子外,最好睡觉前用热水泡脚,然后用力揉搓脚心,促进血液循环。

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