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    这四件事让你越做越冷

    帖子创建时间:  2020年10月27日 16:22 评论:0 浏览: 139 投稿

    吃寒凉食物
    除了冰淇淋、冰水以外,还应少吃西瓜、绿豆、鸭血等凉性食物。


    穿紧身衣裤
    紧身衣物导致手脚等身体末端血液循环不畅,出现手脚冰凉等症状,甚至诱发冻疮。

     

    久坐不动
    中医认为“静则阴生,动则阳生”,不爱运动的人血液循环也会缓慢,容易怕冷。


    过度节食、挑食
    吃得太少,身体能量跟不上,会使人体气血亏欠,导致四肢寒凉。而只吃蔬菜,甚至控制主食摄入,仅用果蔬代替,会导致人体热量不足,更不耐寒。

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