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    男人注意了:牛奶喝太多小心引发前列腺癌!

    帖子创建时间:  2019年08月13日 14:11 评论:0 浏览: 147 投稿

     

    有很多的人们都是喜欢喝牛奶的,因为牛奶里面的营养也是比较高的,它含有丰富的蛋白质、钙、矿物水,对血压、智力、睡眠、皮肤等都有一定帮助,提供我们身体当中所需要的多种营养。

     

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    那么你知道吗?牛奶喝多了也会对前列腺病症有一些影响,有可能加重我们身体的伤害。

     

    喝牛奶会得前列腺癌吗

     

    虽然牛奶营养很丰富,对身体有很多益处。

    但美国一项最新的研究发现,喝牛奶过量,会增加男性患前列腺癌的风险。

     

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    经美国波士顿大学的研究小组对20885位美国的随访调查:

     

    经过统计学分析得出,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1.25-二羟维生素D3(这种物质有抗前列腺癌的作用)浓度明显比摄入150毫克钙的男性显著降低,其发生前列腺癌的几率也上升了32%。

     

    而与进食奶制品0.5份以下的人相比,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240毫升牛奶)的男性发生前列腺癌的风险增加34%。

     

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    男人该如何预防前列腺癌

     

    1、多补充维生素E

     

    维生素E能够产生特异性前列腺抗原和雄性激素受体,起到干扰前列腺癌细胞生长的作用。

     

    实验表明,当前列腺癌细胞处于维生素E中时,其数目会减少25%-50%。

     

    调查结果显示,经常服用维生素E的男性,其患前列腺癌的几率比普通人少三分

     

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    2、要减肥多吃西红柿

    肥胖男性患前列腺癌的几率比普通男性高两倍多。研究人员对194名前列腺癌患者进行了调查:

     

    结果显示,其中体重超过正常标准的人占所有被调查者的70%。

     

    而前列腺癌的发病与*的DNA分子被自由基氧化破坏有关,

     

    而西红柿中含有的番茄红素,可以抵消部分自由基的氧化作用。

     

    想达到更全面抗氧化清除自由基的效果,建议了解一下天然虾青素。

     

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    3、加大硼的摄入量

    硼是一种广泛存在于水果和果仁中的元素。

     

    美国一项研究结果显示,男性如在饮食中摄入足够数量的硼元素可以降低患前列腺癌的风险。

     

    健康男性中几乎所有的人都有经常吃水果的习惯,而前列腺癌患者中,大部分人都从来不吃或很少吃水果。

     

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    4、减少性伙伴

    一个男人的性伴侣越多,患前列腺癌的几率就越大。

     

    研究结果发现:

    在20-45岁时同时拥有两个或两个以上性伴侣的男性,患前列腺癌的几率要比这个年龄段内只拥有一个性伴侣的男性高10%;

     

    而在20-45岁时曾拥有十个或更多性伴侣的男性患前列腺癌的几率高达50%。

     

    牛奶里面的营养是比较多的,在平时的时候我们一定要喝对牛奶,适量才能给我们的身体带来益处,而没有副作用。

     

    另外多注意以上按照上面的方法来预防前列腺,给我们的“生命线”带来健康状态!

     

     

     

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