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    警惕!这样的枕头会睡出毛病

    帖子创建时间:  2019年01月08日 13:59 评论:1 浏览: 360 投稿

    一觉醒来,浑身酸痛,头昏脑涨甚至头晕恶心,排除生理上的病变,就要考虑一下是否枕头不合适,以往我们都会讨论什么样的枕头最科学最舒适,而今天我们来剖析一下那些致病的枕头。

    一.枕头过高
    俗话说“高枕无忧”,可是现实生活中并不是这样,高枕不仅做不到“无忧”,甚至惹病上身。首先,过高的枕头极易导致落枕,出现颈椎酸痛;其次,长期使用过高的枕头会使颈椎生理弧度被强行改变,颈部前后肌肉持续受压、紧绷,久而久之,颈部肌肉就会发生劳损、痉挛,椎间关节出现变形,促使骨刺的形成,导致诸多颈椎疾病;同时过高的枕头还有引发呼吸问题,造成呼吸不畅,头部血氧供应不足,甚至诱发猝死。

    二.枕头过低
    枕头过低同样也会强行改变颈椎的生理弧度,而且低枕对于头颈的支撑力会比较小,头部呈现下陷状态,重力会使脑内静脉回流变慢,动脉供血相对增加,从而出现头胀、烦躁、失眠等不适症状,第二天脸部、眼部还会出现水肿。

    三.枕头过软
    枕头过软与枕头过低导致的症状类似,软枕对于头颈的支撑力也很小,起不到很好的支撑效果,影响静脉血液循环,诱发头胀、烦躁、失眠、水肿等症状。

    四.枕头过硬
    睡硬枕,体感极差会严重影响睡眠质量。硬枕还会加大对头颈骨骼和肌肉的压力,长久以往,出现椎间关节疼痛积损。同时还会影响头部,颈部血液循环,头颈血氧供应不足,出现颈部高血压、脑梗、脑中风等威胁生命安全的疾病。

    枕头不仅直接关系到夜间睡眠质量,第二天的精神状态,还与我们的身体健康有着千丝万缕的关系,一定要精挑细选,不可敷衍对待。

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