最近媒体频繁报道互联网公司裁员的消息，从知乎到美团，从斗鱼到京东，都裁员20%以上，还有滴滴高管取消年终奖，BAT冻结社招，整体形势非常不乐观。导致很多年轻人人心惶惶，没有什么安全感，陷入恐惧和迷茫的状态。阿冷发现，有些人淡定自如，而有些人开始不断抱怨。

其实，抱怨是职场的普遍现象。工作多、同事不配合、客户太难缠...好像每个人的抱怨都有自己的道理，可是，仔细想一想，抱怨能够带来什么？与其抱怨，不如多干活。

我们生活当中就有很多这样的例子。

朋友跟我八卦说，他们公司的一个男人辞去了工作，问其原因，说是因为压力大、加班多、领导不理解自己、而且同事都是傻逼...说了不下十几种理由。还有一个更奇葩的，他的电脑鼠标不顺手。我想，这样的“人才”主动离职，公司老板要烧高香了。我们明明知道，抱怨于事无补，却偏偏人人喜欢抱怨。

很多时候，自己的抱怨，自己毫无知觉。

这个男人在单位一直是比较孬丑穷的人，长得磕碜还不打扮，没见识也不讨喜。30岁时结婚生子，因为不体谅妻子和不照顾儿子，妻子说他几句，他扬手就是一巴掌，说妻子是扫把星。然后摔门回父母家，妻子去找他，气的直哭，他说就是因为妻子的泼妇样，所以日子过不下去，后来离婚。

他对外人说，离婚的原因都是因为妻子，妻子不好看、胖、穷、见识少、不体贴、小家子气、不会处理婆媳关系...就是没有一种过错是自己的。

别人问他：“难道你没有过错吗？”

他瞪着眼睛说：“我脾气是急点，但都是她逼出来的...”

人世间有很多奇葩，他们看不见自身的毛病，只看得见他人的不足。

这些抱怨者都有一个通病，就是“逃避”。自己做不到的事情，却要求别人做到，要求别人替自己实现。

工作中，抱怨领导、同事和公司，却意识不到自己不够努力上进，没有能力解决更多的问题。

生活中，抱怨妻子不体贴、抱怨儿女成绩差，却意识不到自己平日里对妻子儿女是否呵护有加。

不要抱怨，去承担、去追求、去做。

心理学家经过长期的实践证明，压力对人的伤害并非来自压力本身，而是人们对压力的理解。有人把压力当成困难，面对压力总是抱怨；有的人认为压力是一种挑战，能够更好地证明你的勇气和坚强。

美国做过一个关于“中年人怎么看待变老的问题”，跟踪一群中年人做实验38年。结果发现，对变老持积极观点得一群人，平均寿命增长8年，得心脏病的概率低80%。

接纳压力，把压力作为一种积极的因素，看到压力带来正向价值的那一面，提升自己的能力，积极应对各种变化。

停止抱怨，生命才会有喜悦。

喜欢抱怨的人，承受生活压力的心理能力相对比较弱，他们遇到挫折或者不公时，抱怨是他们减缓内心焦虑的主要方式，但也会让自己的意识沉沦。

所以，努力去改变自己，停止抱怨，将抱怨转化为动力。当朋友向你抱怨领导、同事时，切记互相比谁更惨，请给他正向的干预，鼓励他积极振作，克服困难，心向美好。