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    你所不知道的雪莲的另类功效

    帖子创建时间:  2018年07月02日 10:17 评论:4 浏览: 323 投稿

    21世纪的今天,随着审美提高,越来越多人对于外貌也变得越加在意,特别是对于女性来说,更加在意身体是否苗条,皮肤是否光滑,很多女为了身体苗条很多东西都不吃,就怕身体长胖,购买化妆品也花了不少钱。然而那些都是暂时的,治标不治本。

    其实大部分的人都忽略了一个最简便的方法,那就是吃,药王孙思邈在《千金方》中提过“凡欲治疗,先以食疗,即食疗不愈,后乃用药尔”在中医中,我们常常讲:“药食同源”这是对食疗最深入的介绍。

    有一种即是食物,也是药物的食品就可以完美的解决美容养颜,还能抑制脂肪过度吸收,避免身体脂肪堆积。它就是皂角米。

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    皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维,富含植物胶质。植物胶质是一种宝贵的营养成分,对于容易便秘的人有预防和缓解便秘的作用,对于糖尿病人,可以帮助控制餐后血糖上升速度,避免血糖像坐过山车一样快速升降,对于超重、肥胖的人也是一大福音,有利于抑制脂肪过度吸收,帮助获取苗条身材。

    皂角米有“植物界燕窝”之称,古时候100年树龄皂角树生产的皂角米是属于贡品,是天然的滋补品。它润燥通便,祛风消肿,美容养颜还吃不胖,深受女性喜爱。皂角米的植物胶原非常丰富,泡发后能看到粘稠状态。常吃皂角米皮肤可以又白又滑,

    皂角米的植物胶质起到可溶性膳食纤维的作用,在煮粥的过程中这种膳食纤维犹如海绵一样,不断的吸水膨胀,能让粥、汤、羹等产生粘稠的状态。

    很多人喜欢熬粥的时候加碱来让粥更加粘稠,不过这是以破坏粥中的营养成分为代价让粥变黏稠的。其实,不妨在煮粥的时候加点皂角米,一样可以让粥变得粘稠适口,也可以滋补身体,

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    还可以用皂角米搭配上桃胶做一碗糖水,冰镇过后也是夏天不可多得的饮品。

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