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    乳胶枕睡哪边,分享正确睡法经验。

    帖子创建时间:  2018年06月21日 14:37 评论:0 浏览: 18552 投稿

    近年来,乳胶枕头最近十分流行,乳胶枕因自然环保透气的特点而倍受广大消费者的很多人去泰国都会买,它是由橡树乳汁提炼而成,胶性温和亲肤,且可自然解热,无公害,符合环保要求目前非常流行高低型的乳胶枕头,我们到底该睡哪边,正确的用法又是怎么睡,接下来小编就给大家分享乳胶枕头怎么睡的一些经验,希望能对大家有帮助!

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    一、乳胶枕头怎么睡

     

    1、乳胶枕头跟普通的枕头一样,也分正反两面。有拉链的那一面是反面,我们睡觉的时候是枕它的正面。

    2、乳胶枕头的正面是一边高一边低的。把乳胶枕头高的一侧贴着我们的脖子睡觉是正确的睡法。

    3、有些人却靠着低的一边来睡,这种睡法其实是错误的。乳胶枕头的回弹力很强,用手按压记忆枕会容易陷下去。

    4、但是当我们靠着乳胶枕头睡觉的时候只会微微向下陷,颈脖子就恰到好处地贴在两边的凹陷处,让我们的脖子和头部的舒适度得到了最大程度的保障,这是乳胶枕头最神奇最有用的地方,这也是乳胶枕头与普通枕头区别最大的地方。

     

    二、乳胶枕正确睡法

     

    靠着乳胶枕头高的一边睡觉是使用乳胶枕头正确的睡眠方法。把高一边的小凹枕槽贴着脖子,头部稍向外靠,这样,乳胶枕头就会承托我们的脖子,松弛我们的颈部肌肉,起到保护颈椎,消除疲劳的作用。一般睡高的一侧,不过觉得高的一侧高的话,可以睡低的一侧。2

    三、乳胶枕头多高合适呢?

     

    1、乳胶枕头的高度,一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。肩膀较宽,体重较重的睡高点;肩膀较窄较瘦小的就可以稍微睡低点。

    2、一般来说拳头的高度和压缩后乳胶枕头高度相等为最佳,习惯仰睡的人,压缩后后脑勺最低点和自己拳头高度相等,

    3、习惯侧卧的人,压缩后侧面面部最低位置高度和自己拳头一致为最佳,

    4、至于俯卧的人,压缩后脸部最低位置和自己拳头高度相等为最佳。

     

    以上就是小编给大家介绍的乳胶枕头怎么睡的问题,相信大家对乳胶枕头该如何睡的问题也有一定的了解了。睡眠很重要,掌握正确的睡法也很重要,希望小编的文章能够帮助大家正确使用乳胶枕头,谢谢大家的阅读!



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