足之精气之根
古人类在地上赤足跳舞后足底部发热、发胀，既解除疲劳又振奋精神，还能缓解病痛。在最古老的中医经典着作《 黄帝内经》中就有详细记载，通过刺激按摩不同的经络穴位可以治疗不同的疾病，无病亦可强身健体。以及汉代司马迁的《史记》、东汉华佗的《 五禽戏》、汉唐时代的《华佗秘籍》中的“ 足心道”等等都是我国中医学的宝贵遗产。
直到1990年12月24日， 卫生部批复同意成立中国足部反射区健康法研究会，指出：“足部反射区健康法是一种简便易行、效果显着、无副作用的防病治病自我保健方法，尤其是对中、老年人的自我保健更有其现实作用。”
人体心脏的跳动带动周身的 血液循环，在大循环中动脉内的 血液是干净的，静脉内的血液是不干净的，静脉内血液流速也比动脉内血液流速慢。静脉内部干净的血液中有很多的“杂质”如尿酸晶等，非常容易沉淀下来。这些沉积物受地球引力的影响，长年累月最后滞留在人体足部，造成足部血液循环不畅。其结果会使心脏的负担加重，体内组织和器官“供养”不足，长期下去人体的某组织器官功能就会下降，人就会感觉不舒服，从而引起人体内不同程度的异常反应。
当我们全面按摩足部反射区后，足部的温度会升高，血液流速加快（经测定没有按摩足部时，足部血液流速为12mm/秒，全面按摩后足部血液流速可达到24-25mm/秒）；同时足部的沉积物被按摩“碎”，它会随着血液循环的加快重新参加体循环，通过泌尿系统和其他排泄器官排出体外。当我们全面按摩足部反射区后3-5天就会发现排出的尿液非常混浊而且气味很浓，这使人会感觉全身轻松，精力充沛。所以足部反射区的刺激按摩可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高。
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