淘货源官方圈

  1. 17.7万 成员
  2. 17.7万 人气

参与评论

    “胸部不摸,可能被割”教女人学会正确胸部推拿手法

    最后编辑时间:  2018年01月21日 14:07 评论:0 浏览: 4079 投稿

    女性健康一生不是说说的,是要具有高度的科学的健康意识的。

     

    摸乳房,很讲究技巧的。

    建议:女子每天(起码每周)一次,双手向上、向后伸展,男伴轻轻但有深度的抚、按、扭、摸(对着镜子换手自摸也同样可以),一能锻炼;得以坚挺、丰满;二可早日发现但又能通过按摩消除的结块,免除一刀及后面的痛楚!主张互相抚摸,同享其乐!

     

    一、先按乳头

    undefined

    手托乳房,轻柔乳晕

    1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

    a3

    夹起乳头,顺势外拉

    2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。

    a3

    夹起乳头,圆弧旋转

    3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。

     

     

    二、再按乳

    a4

    按住腋下,轻轻上推

    4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

    a5

    贴紧乳房打圈按摩

    5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩

    a6

    手放胸骨打圈按摩

    6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。

    a7

    手放胸骨螺旋按摩

    7、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦,时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳。

    三、下面在向你介绍几个乳房保健的常识

     a8

     

    正确保养乳房常

    1、正确穿戴:

     

    胸罩:胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

     

    2、沐浴健胸按摩:

    沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

     

    3、适当运动: 

    驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。 经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动,每天早晚仰卧在床上,用双手按摩乳房。

    具体操作是:在乳房周围旋转按摩,顺时针、逆时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房得更丰满,更富有弹性。

     

    乳腺问题可以解决了,乳腺增生,胸部结节,乳房胀痛……乳腺有问题,找修锦堂

     阿里巴巴实力商家:O网页链接

    “修锦堂”只做一次性见效的养生品。---研发型工厂 

    undefined



    广州市修锦堂化妆品有限公司
    1. 商家友圈官方圈
      人数:8.1万
    2. 2A以上商家圈
      人数:8.2万