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    金银花红豆粥的做法

    最后编辑时间:  2017年07月06日 10:44 评论:0 浏览: 361 投稿
    金银花自古被誉为清热解毒的良药。具有抑菌、抗病毒、消炎、解热、调节免疫系统等作用。红豆具有利水消肿、利尿、健脾止泻的功效,它富含铁质,能使人气色红润,多吃红豆还有补血、促进血液循环,强化体力、增强抵抗力的效果。均效果显著。
    主料:红豆50g  大米50g  白糖适量  金银花5g
     

    1.红豆提前用水泡发一夜。

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    2.大米提前泡发半小时。
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    3.把红豆放入煮锅里,加入适量水煮沸。
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    4.红豆水煮沸后放入大米同煮粥。
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    5.金银花用水洗一次,然后用温水泡五分钟。
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    6.红豆煮熟,米粥熬好后放入金银花及泡金银花的水煮10分钟。
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    7.放入适量冰糖煮融化即可关火食用。

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    小贴士1、冰糖的用量按个人的喜好放入。
    2、金银花不宜多放。
    3、红豆在煲粥前要泡透。

    蒙城县广志保健品有限公司
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