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    清炒藜麦

    帖子创建时间:  2017年06月17日 08:36 评论:1 浏览: 1741 投稿

    用藜麦制作的口感清脆,味道清香,营养全面,老少皆宜的一道主食。

    清炒藜麦
    原料: 藜麦200克、鸡清汤1杯、香菜少许、胡椒小半茶匙、盐小半茶匙、清水适量、橄榄油。
    做法:
    1 烧开清水,下入藜麦,15分钟捞出,沥干水分。
    2 炒锅放少许橄榄油,用葱蒜炝锅。
    3 放入藜麦快速翻炒3-5分钟,淋入鸡汤,盐和胡椒。
    4 出锅,撒上少许香菜。
    5 根据个人喜好,炒藜麦时也可以配入其它配菜,比如青菜或者鸡丝等。

    安国市鹤年堂中药材有限公司
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