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    孕期,从食用亚麻籽油开始

    帖子创建时间:  2016年09月29日 16:30 评论:1 浏览: 238 投稿

    朋友怀胎十月,生下来一个健康可爱的宝宝,出了月子的朋友聚会上,朋友的亮相简直惊呆了众人,那红润的脸色,苗条的身材,要不是浑身散发的母性光辉,根本看不出来是一个刚刚生过孩子的人,她愉快的告诉我们,都是食用了亚麻籽油的功效。

     

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         亚麻籽油是由亚麻籽经过低温冷榨萃取的油类,亚麻籽在中国属于传统的油料作物。亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸,是补充亚麻酸的好方法。

     

         a-亚麻酸能促进宝宝的大脑发育。

     

         大脑器官是在母体里形成,a-亚麻酸的补充应在怀孕前开始。没有足够的a-亚麻酸供给,就无法形成健康的大脑。神经系统一旦形成,就再也无法修补因缺乏a-亚麻酸而造成的影响。如果孕妇在怀孕期间a-亚麻酸脂肪酸不足,除了直接影响宝宝将来的智商水平以外,还可能会出现以下症状:小儿智力发育障碍;小儿视力下降 ;早早产极低体重婴儿;小儿肥胖症;小儿感染性疾病增加;小儿免疫力下降等等。0-3岁是宝宝大脑发育的第二次高峰期,补充a-亚麻酸也是非常必要的。 

     

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           a-亚麻酸对孕妇的身体健康有重要作用。

     

          生了孩子之后,女性发生精神失调的几率是常人的 6倍。原因是什么呢?专家比较一致认定的因素有三个,一是体内激素水平变化;二是压力;三是体内缺乏a-亚麻酸。刚刚提到,a-亚麻酸是胎儿大脑正常发育的必需营养物质,因此胎儿在大脑发育期间就会拼命地吸收母体中的a-亚麻酸。如果此时孕妇不注意补充足量的a-亚麻酸,胎儿无法从母体摄入的营养中获取a-亚麻酸,那么就只得抢夺母体储存在大脑和体内组织中的a-亚麻酸。
     
          因此,孕妇血液中的a-亚麻酸含量普遍会降到正常值的一半以下,如果不注意补充a-亚麻酸的话,孕妇产下孩子之后极易患上产后抑郁症和精神失调。      
     
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          因为在日常生活中含有亚油酸的食物很多,人们现在的生活结构和饮食习惯致使人们日常生活中所摄入的亚油酸含量很大,因此必须要摄入大量的亚麻酸才能保证体内的各种脂肪酸含量比例平衡。由此可见,亚麻籽油才是最适合孕妇的优质高原有机食用油 。
     
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