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    推荐一道属于女人的补血粥品

    帖子创建时间:  2015年02月28日 10:46 评论:2 浏览: 456 投稿

     

      是女人,难免每个月都会被“好朋友“光顾,而且女性天生比男性娇小,每月例行的出血,着实让女性损失了不少精气神。

      下面,小编我就来向大家介绍一款极简单易做的粥品,请女性朋友每个月那事后最好食用几日,简单又快捷,又对自己身体负责,女人嘛,就该对自己好点。

      材料:

      黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生(炒香)。我又加了点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。

      做法:

      1.把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂),我一般晚上泡。早上可以做了。

      材料不能一次放太多,有量杯。

      2.我是用九阳豆浆机做的,把黑米等放入豆浆机里。再放红枣(去核剪小)和花生,可以再泡,也可以马上开始做。按五谷豆浆键开始,十叁分钟后可以吃了。

      3.装杯后加糖,加蜂蜜都可以。

      可以试试看哦。味道很好,一吃难忘;赶快试试吧,做一道属于你的女人最方便的补血食谱。

    三七粉的作用与功效http://www.37ga.com/37html/sqf/11.html

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