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    碳酸饮料大家一定要注意

    帖子创建时间:  2013年05月13日 15:12 评论:2 浏览: 903 投稿

    碳酸饮料的主要构成:主要成分包括碳酸、柠檬酸等酸性物质和白糖、香料等,有些还含有咖啡因及人工色素等。碳酸饮料中除了糖能为人体补充能量外,几乎不含其他营养素。碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用,如果大量饮用,释放出的二氧化碳容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成胃肠功能紊乱。

     



    碳酸饮料酸度过高是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。碳酸饮料还会影响钙的吸收,儿童期和青春期是骨骼发育的重要时期,要避免过量饮用。

     

    虽然碳酸饮料比较解渴,口感也好,但是还是会发胖的,不想要胖身材的美眉们一定要注意喽!

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