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    你会做好吃的美容菜吗

    帖子创建时间:  2012年05月20日 11:24 评论:2 浏览: 406 投稿

    你会做好吃的美容菜吗

    夏天,尤其是北京,(http://www.nczxs.com/proshow.asp?id=1138/安吉希可儿)感觉马路上都能煎鸡蛋了。天一热,就感觉特别烦躁。我开始以为就我一人这样觉得,没想到地球人都和我有同样的感觉。其实,是有原因的。因为天一热,人的呼吸会不自觉地变快,粗而浅的呼吸会使人更烦更燥更热。一烦,(http://amitabha.gyzxs.com/proshow.asp?id=1227/安婕妤)汗就多,津液流失,营养损耗多,加之食欲下降,易造成体亏人乏。这时,1MS可要注意了,不能一烦一热,就不吃东西了。此时更应吃好,如稍不注意,就有可能感染疾病,有损于我们的美丽。

       ★进汤补水少不得

       炎炎夏日,骄阳似火,(http://waliy.gyzxs.com/proshow.asp?id=1206/艾丽素)我们的身体为了散热,可以说,身上的汗腺开足了马力。看过一个报道,说是一次有感觉的出汗,身体就会丢失上千毫升的体液。本来女人就是水做的,一下少了上千毫升的体液,岂不变得干巴巴的啦。确实,如果体内水分减少,(http://ovspa.gyzxs.com/proshow.asp?id=1240/奥薇)而又补充不足时,身体除了会出现口干、头晕、心慌、食欲不振等症状外,小便较平时也量少。所以,为了安然度夏,一定要记得保阴生津哦,而进汤补水则是补充体液最佳的途径。

       所以呀,每天的8杯水是少不了的。当然,除了水以外,清热消暑的花茶水也是不错的选择,花草茶里可是有美丽的倒影哦。(http://ainy.ldzxs.com/proshow.asp?id=1186/法国爱奴雅)比如绿茶或金银花、菊花等配成的花茶,就具有清热生津、解暑止渴、清心利尿、明目提神之功效,还有抗癌作用和防龋齿功能。此外好好喝的绿豆汤、酸梅汤也是我夏天的主打美食,它们都具有益气,除热毒风,解署止渴的功能。有了它们,还愁夏天不好过吗?

     

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