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圈公告

。。阿里巴巴数码电脑圈,共同探讨阿里开店的经验及分享交流.纯广告拉黑.

各位家用电器的商家:       大家好,3.15即将到来,阿里平台会在3.1-3.20日期间对不合格、违禁、假货等商品进行严格管控。   …

hi,各位商家:       我是1688客户关系管理小博士,又和大家见面了,今天有个无比激动的消息要和大家分享,为了帮助各位大促商家在3…

     同样是做业务,别人不菲吹灰之力就拿到大单,自己磨破嘴皮还是被拒绝。 人生的困扰,十有八九都出在了人际关系,而人际关系的困扰,十有…

        长跑前要吃的食物   1 、葵瓜子来袭    如果是经常进行较长距离的长...

        每天走路 10 分钟增加体适能    过去的观念总认为只有每天在健身房流汗运动个一小时,才能增加体适能...

       1 、跑步    每次不少于 40 分钟,速度以中速或慢跑为主。跑步是目前最佳的有氧运动,它能增强血液循...

    软组织急性闭合性损伤   运动软组织急性闭合性损伤是指在运动中出现的各种肌肉损伤、韧带损伤和肌腱损伤的总称。主要原因是由于准备活动…

       1 、牵伸大腿背侧和臀部肌肉,促进其局部的血液循环,增加髋关节、膝关节、踝关节的灵活性。少年儿童压腿,可以促进增长,年青人压…

        跑步腹痛是为什么 ? 时常因为跑步准备活动不足、运动不规律或强度不适合,引起内脏器官不能适应剧烈运动的需要,是引起腹痛的最…

        跑步是一种有氧运动,而呼吸是获得氧气的主要方式。但很多人在跑步中因为不恰当的呼吸方式,经常出现肌肉痉挛、岔气的情况,没跑几…

 无论你是否已经做好准备,像三星Galaxy Fold和华为Mate X这样的可折叠手机都即将问世。也许它们的软件仍未经过测试,或者根本不…

   无氧间歇 (Interval Training) 能够增肌减脂,而且所需时间比传统的有氧训练少一半有多,因此无论是运动员、健美人士,…

   长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机 ……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫 ?罗斯…

今天(3月5日),第十三届全国人大二次会议在北京开幕,政府工作报告提出,今年中小企业宽带平均资费再降低15%,移动网络流量平均资费再降低2…

    根本没有不健康的食物,只有不健康的饮食。均衡饮食应包含: •碳水化合物。身体每天所需热量的一半应来自面食、谷类食品和土豆。尽量食用…

        近年来,有关专家提出了温和运动的新观点,温和运动就是一种低强度、低能量消耗的运动模式,也称 “适度运动”。所...

        跑步方法 1 、不要脚跟先着地      避免脚跟碰地面,可以为你保存更多的体力。当你跑步时...

   美国《肥胖》杂志曾刊载澳大利亚研究发现,每天快跑 8 分钟比慢跑1小时减肥效果更好,研究人员分析指出,快跑运动可以使身体释放更多的特…

        美国卫生和人类服务部门发表《美国人运动指南》建议,每周应进行中等强度运动至少 2.5 小时,并长期坚持。美国《赫芬顿邮报》…

             所谓 “工欲善其事必先利其器”,一般来说每家俱乐...

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