国内贸易

  1. 11.0万 成员
  2. 30.4万 人气

参与评论

    注意这些伤肾坏习惯!

    帖子创建时间:  2020年10月17日 14:39 评论:2 浏览: 113 投稿

    吃太好

    很多人爱吃大鱼大肉,一不小心,蛋白质就摄入超标了!过高的蛋白饮食会产生较多的代谢产物从肾排出,如酮体和非必需氨基酸都必须从肾排出,加重肾脏负担而不利肾脏健康;但蛋白质过少会影响组织重新合成。因此要注意摄入蛋白质适量。

     

    爱憋尿

    常有人说从憋尿时间能看出肾功能好坏,憋的时间越长越好。但从医学观点来看,毫无疑问是否定的。

    憋尿易引起膀胱炎、尿道炎的同时还增加结石的几率;长时间憋尿还会引起尿液反流到肾脏,导致肾盂肾炎,严重者会影响到肾脏功能。有研究显示,常憋尿患膀胱癌的可能性更高。

     

    乱吃药
    “是药三分毒”,药是不能乱吃的,有些容易伤肾。最常见的是抗生素对肾脏的损害,还有解热镇痛药也可能会造成肾脏损伤。

     

    过度劳累

    首先是体劳,强度较大的工作或是长期熬夜加班,易导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。其次是劳神,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,想得过多也属此例。用脑过度,脑为髓之海,而肾主骨生髓,累了脑就容易伤肾。

    此外,现代免疫学亦认为,长期过度的性生活会使人体的免疫系统的调节功能减退,因为性交频繁,在短时间内多次引起高度的全身性兴奋,可使人体大量消耗能量,器官功能的适应性减弱。

     

    过度运动

    工作忙碌长期不运动,突如其来的剧烈运动会让体内产生大量肌酸,代谢排出这些肌酸会让你的肾脏每天都超负荷运作。剧烈的短时运动还可能导致横纹肌溶解,也就是急性肾衰竭。

    贴针灸.JPG

    石家庄市柯勤贸易有限公司
    1. 商家友圈官方圈
      人数:8.1万
    2. 2A以上商家圈
      人数:8.2万