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    这些伤肺坏习惯!你中几个?

    帖子创建时间:  2020年10月13日 15:46 评论:4 浏览: 164 投稿

    不爱喝水

    很多人平时总是等到严重口渴的时候才喝水,但是大家知道饮水量不足容易降低肺部循环能力,伤害肺脏的健康嘛?所以,为了肺的健康,尤其要注意饮水方面的问题,保证充足的饮水量,每天喝够8杯水,每杯200ml左右。


    总是忧伤

    中医认为,喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤胆...可见性格或习惯中,经常悲观、生闷气、忧虑等,容易导致肺部气机失调受损。


    总是葛优瘫

    “葛优瘫”从健康上来说,并不提倡,葛优瘫舒服是暂时的,危害是长久的,长久下去可能导致慢性腰背痛,最终会影响心肺功能。长辈们经常教导我们“站有站姿,坐有坐相”,后背自然挺直才是正确的坐法。


    爱吃寒凉、辛辣以及油腻食物

    饮食也是伤肺的一个行为之一,俗话说病从口入。不当的饮食会给我们的身体造成一些不利的影响。

    如果你习惯吃寒凉、辛辣以及油腻食物,很容易肺部干燥、邪火上升,引起干咳。长期如此下去的话是非常伤肺的。


    吸烟

    相信无需我多科普,大家也知道吸烟的危害,烟中有大量的尼古丁等有害物质,会影响到肺部纤毛阻止其工作,大量的细菌灰尘进入到肺部,伤肺极其严重。


    厨房油烟太大

    男生出现肺部问题很多是因为抽烟,而很多女性肺部出现问题跟厨房油烟有紧密的联系,这是因为厨房油烟太大,会让油烟中的有害物质进入人的呼吸道,造成肺虚,从而危害肺的健康。

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