这些习惯损害颈椎健康！
低头玩手机
随着智能手机的普及，低头玩手机已经成为许多人日常生活中的常态。但是，许多人不知道的是，由于地球引力的作用，当头部弯曲60度时，颈椎承受的压力是正常体位的数倍!长期低头玩手机已成为临床上较多见的颈椎病变原因之一。
坐软沙发
许多人为了舒适，在假期时间长期窝在软沙发里，事实上，长期在坐、卧于软沙发看书、看报，保持低头动作会增加颈项部肌肉紧张，导致颈椎病变。
常甩头发
“回眸一笑百媚生”，许多女性为了追求妩媚经常会有甩头发这个习惯。殊不知，反复、长期地甩头发极有可能导致颈部肌肉劳损。
常穿高跟鞋
黄金比例是最完美的身材，但更多的人先天不足，穿高跟鞋成为许多女性的首选，但是大多数人不知道的是，穿高跟鞋时，腰椎和颈椎受力点过于集中，对椎骨压力较大，容易造成损伤。
内衣过紧
为追求身材的曲线，许多女性会选择过紧的内衣或拉紧肩带。但是她们不知道的是，长期如此会导致颈项部肌肉韧性减弱，失去牵拉、保护颈椎的能力，诱发颈椎疾病。
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