这几年不是流行在家里用各种各样的草药泡澡吗？以达到舒展抑郁心情，促进血液循环、强体美肤瘦身的目的。

以下是几种简便经济的中药材泡澡方法：

一、桑叶泡澡

桑叶，为桑科植物桑树的叶， 性寒，味苦、甘，入肺、肝经，功效为疏散风热，清肝明目。用桑叶来泡澡，可清除肝火，对肝火上炎的目赤肿痛、眼睛酸涩或视力变差等问题都有帮助。

二、艾叶泡澡

艾叶，为菊科植物艾的叶（少数带茎），性温，味苦、辛，入肝、脾、肾经。用艾叶来泡澡，可疏通全身经络，逐寒，除湿，温经止血， 散寒止痛。

三、菊花泡澡

菊花为菊科植物菊及其变种的头状花序，性微寒，味甘、苦，入肺、肝经，可疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。用菊花来泡澡的效用：

1.因热感冒引起的症状，如肿热痛及齿龈发炎亦可应用。

2.对于皮肤病变所引发的疮疡肿痛尤有良好疗效。

3.能平降肝阳， 对肝阳上亢引起的高血压之头晕目眩，亦可有辅助调节。

四、紫苏泡澡

紫苏为唇形科植物紫苏的茎叶，性温，味辛，入肺、脾经，可发汗解表，行气宽中，解鱼蟹毒。用紫苏来泡澡的效用：

1.其发汗力较强，对于恶寒、发热、无汗的风寒表症， 能起到辅助治疗的作用。

2.对于脾胃气滞、胸闷、恶心等症，能行气宽中。

3.对于妊娠恶阻、胎动不安者，可帮助行气安胎。

五、浮萍泡澡

浮萍为浮萍科植物紫浮萍的全草，性寒，味辛，入肺经，可发汗解表，利水。其性轻浮升散，善开毛窍。用浮萍来泡澡可用于：

1.发热无汗的感冒。

2.麻疹隐隐不出或疹出不透。

3.风热瘾疹及各种皮肤病。

4.泄热利水，对于水肿而有表热者可用之。

六、桂枝泡澡

桂枝，性温，味辛、甘，入心、肺、膀胱经，可发汗解表，温通经脉，通阳化气。用桂枝来泡澡的效用：

1.用于感冒风寒、发热恶寒，有协调营卫的作用。

2.可用于寒湿引起的麻痹疼痛与经闭腹痛。

3.用于水湿停滞所致的痰饮喘咳及小便不利。

七、苦参泡澡

苦参为豆科植物苦参的根， 性寒，味苦，入心、肝、小肠、大肠、胃经。其特长是清热燥湿，能导下焦湿热渗于下窍，祛风杀虫而止痒。常用于周身风痒，疥疮顽癣， 麻风，湿热下痢，黄疸，赤白带下， 阴部瘙痒，小便不利等症。苦参清化湿热，用它来泡澡，可用于治疗皮肤湿疹及瘙痒等症。

八、猪胆汁泡澡

猪的胆汁性寒，味苦，入心、肝、胆经，清热解毒作用显著，常用于肝火上炎、目赤肿痛、肺热咳嗽、老年慢性支气管炎、百日咳、湿热黄疸及传染性肝炎等症。

古时候，婴儿刚出生不久，老人们便会到猪贩处，去要新鲜的猪胆 2 个，回家后洗净外表，剪破将其胆汁倒在浴盆中，加入温度适宜的热水，给小宝贝全身上下擦洗一遍，在满月之内做这样的处理，宝贝的皮肤就会产生较强的抵抗力，长大以后少有皮肤病的发生。

用法：根据自身情况，可选用以上七种中药材中的任何一种， 用干品 500 克，直接煮水，或者研磨成细粉末，每次泡澡时取适量倒入澡盆中搅匀浸泡。也可以直接选择泡澡药包，无需研磨，直接放水冲泡即可，不需要煮水，相对来说更方便一些。

最后，根据每个人的体质定制中草药泡澡的人也越来越多，这样更容易对自己的身体进行通，补，调节。