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    想瘦脸?多吃这几种食物!

    帖子创建时间:  2017年09月29日 12:15 评论:3 浏览: 381 投稿

    拥有一张小V脸是很多女性朋友的梦想,不过相比起其他部位的减肥,大部分朋友都会觉得瘦脸显然要困难上一些,但是瘦脸成功之后的好处又是那么地明显……

    那么,究竟该怎么瘦脸才好呢?undefined

    实际上想要瘦脸并没有那么困难,就拿日常饮食来讲,有不少食物其实都是对瘦脸有所帮助的。今天汉唐向大家推荐几种瘦脸的食物,希望这些食物能够对大家的瘦脸过程提供帮助,让大家早日拥有一张小巧玲珑的脸。

    1:菠菜

    菠菜已经成为一种经常出现在餐桌上的蔬菜了。菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动,对于想要瘦脸的女性朋友们来说,也是不容错过的一种食物。

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    菠菜中丰富的钾元素和维生素可以帮助消除脸上的水肿,对于水肿型的肥胖有着特别好的消除效果,当脸上的水肿现象消除后,因为水肿而显得鼓鼓囊囊的大脸也就会慢慢变成小脸了。

    2:红豆

    人体本身具有留钾排钠的机制,而红豆是富含钾元素的食物,加上丰富的纤维,因此多吃红豆可以帮助排便与利尿,更可以帮助祛除脸部水肿。

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    将红豆煮成红豆汤瘦脸效果非常显著。因为红豆汤有很好的排湿消肿作用,所以可以帮你排出脸部多余的水分,当脸部水肿消失,小脸自然就出现了。

    3:柠檬

    柠檬作为碱性食物,可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸,柠檬会是你的好帮手。

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    柠檬可以增加脸部皮肤的弹性,让你脸部松垮的赘肉在柠檬的碱性物质中慢慢消耗掉,过一段时间,你会发现脸蛋比之前小很多。

    4:西芹

    西芹含有的芹菜油可以有效减低血压和帮助利尿,可以说它是一种非常健康的绿色蔬菜。除了一定的利尿消水肿效果之外,西芹在一定程度上也可以帮助消耗脸上的脂肪。

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    另外,因为西芹可以促进口腔的活动,当我们吃西芹的时候,口腔就需要不断地运动来让西芹被胃吸收,这样脸上的脂肪就会不断地代谢,从而轻松瘦脸。

    5:冬瓜

    冬瓜含有极为丰富的膳食纤维,能改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂,同时还可防止脂肪堆积,而且冬瓜利尿效果十分显著,能够帮助排出脸部多余的水分,消除脸部水肿。、

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