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6招建立自信

帖子创建时间:  2015年08月25日 11:40 评论:1 浏览: 240 投稿

 1、从身体语言着手。在与人交流的时候,你应该抬头,挺胸,放松肩膀,直视对方。与人握手切忌有气无力。当对方与你交谈时,记得与他保持眼神接触。

  2、从着装着手。选择与你所处的行业与生活方式相搭配的服饰,这样你才能感觉良好,而这能自动提升你的自信心。

  3、说话要果断。如果你注意下那些成功的演讲家,你会发现他们说话时都很有自信,平稳且有节奏。所以当你与人说话时,要避免发出“呃”或“嗯”这样的声音。果断而不能攻击性十足,这样说话便能展现出你自信的一面。

  4、不论是思考还是行动,都往积极的一面去想。积极的能量往往带来积极的结果,所以请保持“我能行”的思维模式,避免任何会打击你的自信心的负面想法。

  5、采取行动。光是看起来有自信还不行,你必须去有所行动。比如在参加社交活动时,直接找个陌生人说话,或是接受一个你通常会拒绝的项目。这些都能测试出你是否真的有自信了。

  6、做好准备。记住五个P,那就是事前周详计划便可避免结果难看(Prior planning prevents poor performance)。你做的准备越全面,你就能越自信。

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