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    办公族必备的5种健康零食

    帖子创建时间:  2014年07月03日 09:51 评论:4 浏览: 238 投稿

    1、快乐食物:黑巧克力富含多种营养素,特别是膳食纤维和生物类黄酮;

    2、排毒谷物:燕麦片、糙米;

    3、抗衰老饮品:绿茶;

    4、营养坚果:花生、核桃、杏仁,补充有益脂肪酸;

    5、护眼食物:枸杞、菊花,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。

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