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    【关注网商健康】伸一个懒腰就能使你更健康?+创意蚂蚁

    帖子创建时间:  2013年01月11日 15:51 评论:26 浏览: 1082 投稿

    文/向日葵创意生活制品厂_创意蚂蚁

     

          相信大家近十来天很少看到创意蚂蚁到论坛回帖了,更没有看到发帖。在这里,蚂蚁跟朋友们道歉了!蚂蚁这段时间回去休养了。半个月前,蚂蚁发现自己老头晕,然后每天一起床开始就晕到晚上睡觉。持续几天都这样,让我没办法工作。只能告假回乡了。回去找过几个医生后,才知道,原来是我们的职业病——颈椎压迫神经。

     

          由于对电脑时间太长,使得颈生理曲度变形,颈椎强直,肌肉紧张,使得血液供不上大脑,出现头晕,严重者甚至呕吐、手部麻痹,无法正常工作。这就是颈椎病的症状。经过理疗后,蚂蚁恢复了,不过还得注意。所以,特此呼吁我们广大网商朋友们,注意自己的身体健康,注意作息,只有好的身体,才有奋斗的资本。年轻时,人们总是用健康换财富。老了,想用财富换健康,可是换不回了

     

          这里介绍一个最简单的办法——伸懒腰。别看一个简单的懒腰,对健康的帮助非常大。我们伸懒腰,伸展的筋属胆经。在中医角度,胆经主生发。在人体四肢外侧。生发功能非常最要,我们为什么要在十一点休息最好?因为胆经运于子时,在休息的过程中,人体功能重新分配,由胆经的生发功能支配。而每一次伸懒腰,就能触动胆经,所以我们也倍感舒服。在西医角度讲,懒个懒腰有利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官。同时,由于上肢、上体的活动,能使更多含氧的血液供给大脑,使人顿时感到清醒舒适。进行一次深呼吸运动,使头部尽量后仰,两臂向后伸,流入头部的血液增多,供应大脑的营养物质更加充分;还能使腰部得到活动,这样一伸一缩的运动,可使腰肌逐渐发达起来,变得更加强壮有力;并保持脊柱正确位置,防止向前弯曲形成驼背,对身体的健美有一定的作用。

     

          还等什么?赶紧伸个懒腰,创意蚂蚁说:伸伸更健康!

    广州市海珠区向逸葵五金塑料制品厂
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