8个方法 让你口气清新

巾管家 | 创建时间:2014年06月24日 11:05 | 浏览: 69 | 评论: 0

 

当你见客户、约会时有没有发生过自己口气不佳,不好意思开口讲话的尴尬情况?

防御口气不佳最简单有效的方法是良好的口腔护理,口腔溃疡、蛀牙和牙龈病都可能是口气不佳的
原因。保证每天的牙齿清洁,至少有一次用牙线去除牙菌斑和牙齿缝隙内的食物残渣,养成一年
看两次牙医的健康习惯。

8个小方法,可以有助于清新口气

(1)、清洁舌头

刷牙时最易被忽略的重要位置。舌头上面特别容易滋生细菌,根据有关研究舌头滋生了2/3的空腔细菌。所
以刷牙也要刷舌,用牙刷从后到前清理舌头,每天一次就可以。当然,你最好还是买一个专门的刷舌装备。
不管是牙刷还是其他清理工具,使用过后一定要清理干净,以免滋生细菌,漱口水浸泡20分钟诗歌不错的方
法。

(2)、少吃糖果

虽然薄荷糖和口香糖能够帮你清新口气,但是其他含有大量糖类的食品或者糖果可能为你添加上口气不佳的
问题。残留在空腔中的糖发酵有助于细菌滋生,口气不佳,试着少吃些糖果来减少那些讨人厌的气味。
 


(3)、别让自己口渴

你的唾液中含有重要的保护酶,能够帮助杀死有害细菌,因此口渴嘴巴发干会加剧口气不佳。多喝水可以帮
助刺激唾液分泌保持口腔滋润。
 


(4)、高蛋白食物是帮凶

与葱蒜这些重口味食物一样,食用高蛋白食物也会导致口气不佳,特别是高蛋白食物和饮料搭配的情况下。
因为有些人体内无法完全分解高蛋白食物和豆类中的一些特定蛋白,食用这些食物会产生类似腐败的气味,
如果出现了这种问题可以试试改变下饮食结构。

(5)、来杯绿茶

饮茶不仅仅可以提神,有研究表明,饮茶可以清除口气不佳。茶多酚可以防止使口气不佳的细菌生长以及不
佳的气味化合物。还可以试试,含着几片茶叶,效果也是非常明显。
 


(6)、香料的作用

我们平常食用的香料都会有一定的清新口气的作用,特别是豆蔻。研究发现豆蔻有极佳的抗菌性,豆蔻中的
化合物是有效的消毒剂能够杀灭细菌、减轻口气不佳。
 


(7)、查查内里

如果你的牙齿护理已经做的很多,同时也用了一些上面的小窍门,但是口气不佳依旧。那么你需要去医院做
一个全面的检查,因为糖尿病、鼻炎、胃肠道疾病,肝脏和肾脏有健康问题都有可能导致口气不佳。

(8)、常用健康牙刷

现在很多家庭都把牙刷放洗手间。多数家庭都是浴室、厕所、盥洗室三合一。这种情形下,最好将牙刷和牙
杯放到柜子里或其他房间,以防冲马桶后,空气中飞散的病菌沾到牙刷牙杯上。即使是摆放牙刷牙杯的架子,
不及时清理也会蓄积灰尘污物,成为细菌滋生的温床,导致牙刷细菌泛滥。尤其是那些爱美的女性们,你们
不恰当的使用牙刷可能会给你们带来一些口腔感染,口气不佳的困扰。所以最好是使用巾管家智能卫浴宝,
每日刷完牙后,对牙刷消下毒!


巾管家智能卫浴宝建议大家:关爱自己,关爱自己的口腔,关爱身边的人!

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